Coaching & Trainingen

Individuele Executive Coaching

Als leider sta je voortdurend onder druk en heb je weinig tijd voor reflectie. Vaak handel je in vaste patronen, gericht op de toekomst of het verleden. Authentiek leiderschap en persoonlijke ontwikkeling vragen om zelfkennis, zelfbewustzijn en zelfliefde. Maar hoe goed ken je jezelf echt? Zijn je overtuigingen nog relevant of beperken ze je juist? Terwijl je carrière groeit, groei je ook als persoon. Ontdek hoe individuele coaching je kan helpen dichter bij jezelf te komen, innerlijke rust te vinden en tegelijkertijd te excelleren in je rol!

Mind Management Trainingen

De transformerende workshops en trainingen voor management teams zijn op maat gemaakt om te voldoen aan de specifieke behoeften van uw bedrijf. Geïnspireerd door Vedische wijsheden en moderne mind management technieken, bieden ze een mix van mind management, interactie, ademhalingsoefeningen en yoga. De trainingen stimuleren de mentale kracht en het welzijn van leiders, wat resulteert in effectiever leiderschap en persoonlijke groei. Alle workshops en trainingen kunnen ook in het Engels worden gegeven.

Boardroom Yoga & Meditatie

Is de sleutel tot effectief leiderschap: Ervaar rust in je lichaam, helderheid in je geest en een natuurlijke flow in je dag, geleid door je hart. Lever topprestaties en realiseer winsten, beheer stress effectief, vind innerlijke balans, stimuleer creativiteit en helderheid, versterk verbinding en samenwerking. Deze elementen zijn essentieel voor effectief leiderschap en verbeteren de bedrijfsresultaten. En boardroom yoga kan daar op een effectieve en efficiënte manier aan bijdrage. Verbeter je bedrijfscultuur met dit uniek en ludiek aanbod.

Master Your Mind

Model & Theorie

Onze mind is voortdurend in beweging, wij denken graag in extremen, in patronen, hebben een interne saboteur in onze mind en we kunnen ons makkelijk laten leiden door onze zintuigen en onze identificatie met ons ego.

Heb je bijvoorbeeld een gedachte die steeds terug komt, die je belemmert, die je uit balans haalt, stress geeft, verdrietig maakt onzeker of boos, dan kun je het model als volgt gebruiken:

Identificeer de gedachte, is het een #1 of #2 gedachte? Ga de verschillende kwadranten langs. Hoe manifesteert de gedachte zich?

Pas #3 toe: Klopt het überhaupt? Is het waar? Ga de verschillende kwadranten langs om de realiteit ervan te controleren.

Pas #4 toe: En als je er als een onpartijdige toeschouwer naar kijkt? Wat zijn je waarde? Waar sta je voor? Hoe voel je er nu over?

Ga opnieuw de kwadranten langs. Ervaar hoe je perspectief verandert, kijk waar je aan kan werken. Welke tools en technieken zouden je kunnen helpen, voor de korte termijn en voor de lange termijn? Wat heb je nodig? Wat behoeft nog aandacht? Welke wonden worden snel opengehaald? Wat zou je willen helen?

Als je uiteindelijk in staat bent om de sprong naar #6 te maken, zul je merken dat je verzacht.

Je bent OK, ongeacht de gebeurtenissen in je leven. Je staat in je kracht, compassie vol, vanuit liefde, geleid door je hart en door je ziel. Opnieuw kun je de verschillende kwadranten langs gaan voor een diepere zelfreflectie.

Welke tools en technieken passen bij je en zou je nog beter kunnen inzetten om meester te worden van je mind en je meest ideale leven voor jezelf en automatisch voor de mensen om je heen, op de lange termijn, te creëren?

Accreditaties

& aangesloten bij