Hart, hoofd, lichaam & ziel
Bewustwording begint met kleine stapjes en creëert een dieper besef van jezelf en je omgeving. Door yoga en meditatie kun je meer in contact komen met je ziel en je hart, zonder met je mind bezig te zijn. Dit zorgt voor meer controle over je mind en een gevoel van pure ontspanning. Het zorgt er ook voor dat je meer in contact staat met je lichaam en je gevoel, waardoor je meer controle krijgt over je leven. Leer holistisch naar jezelf te kijken en ontdek het enorme potentieel dat in je schuilt. Zelfkennis, zelfliefde en zelfbewustzijn zijn nodig voor dit proces.